As armas de massagem são boas para dor nas costas?

Sim, as armas de massagem são boas para aliviar a dor nas costas, bem como a dor em outras partes do corpo. No entanto, como qualquer ferramenta, uma pistola de massagem é tão boa quanto a habilidade do manipulador permitir. Além disso, se você tiver um problema subjacente que está causando sua dor, uma pistola de massagem não a curará.

Neste artigo, discutirei armas de massagem, seus benefícios e suas fraquezas.

O que são armas de massagem?

Uma pistola de massagem é um dispositivo portátil projetado para ajudá -lo a massagear seus próprios músculos. Existem toneladas de diferentes tipos de armas de massagem no mercado, mas a maioria se enquadra em uma das duas categorias: elétrica e pneumática.

A principal diferença entre esses dois tipos de armas de massagem é que as armas de massagem elétrica usam uma corrente elétrica para criar vibrações, enquanto as pistolas de massagem pneumática usam ar comprimido. As armas de massagem elétrica tendem a ser menores em tamanho e oferecem uma vibração muito mais fina, enquanto as armas de massagem pneumática geralmente são maiores em tamanho e oferecem uma vibração mais profunda e direcionada.

Como as armas de massagem funcionam?

Simplificando, não se sabe como as armas de massagem funcionam. Existem teorias de que as vibrações da pistola de massagem estimulam uma estrutura nas células musculares que impede a contração. Outros pensam que a arma simplesmente substitui a sensação da dor, da mesma maneira que você esfrega o cotovelo depois de atacá -la em alguma coisa.

É provável que as armas de massagem funcionem como outras ferramentas vibratórias, como rolos de espuma. A vibração concentra o cérebro no tempo do músculo, para que possa liberar essa tensão.

As armas de massagem podem ajudá -lo a se livrar da dor nas costas?

Muitas pessoas relataram que as armas de massagem podem ajudar a aliviar a dor nas costas.

Quando se trata de gerenciar a dor nas costas, lembre -se de que a dor nas costas é frequentemente causada por tensão, tensão muscular e/ou espasmos musculares. Para usar a pistola de massagem corretamente, é importante se concentrar nas áreas das costas que mais precisam de liberação.

Em geral, as armas de massagem devem ser usadas para massagear seus músculos na direção dos espinhos. Isso ocorre porque o alinhamento natural do seu corpo se baseia na direção da sua coluna. Se seus músculos estiverem desalinhados, eles aumentarão seu risco de sentir dor nas costas. Portanto, se você usar uma pistola de massagem para massagear seus músculos na direção da coluna, é mais provável que seja eficaz.

Agora, vamos para o problema.